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2020-08-06

    

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3天减食食谱:1-3天起床:粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升温开水早餐:原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片以及葡萄干午餐前30分钟:布鲁斯蔬菜汁ABC+热洋葱汤晚餐前30分钟:布鲁斯蔬菜汁ABC+热洋葱汤睡前1小时:太极木耳糊一碗作用:帮助肠道残留垃圾注意:每天喝2000毫升水,不喝咖啡因的饮料3天减食期间,午餐和晚餐食量逐步递减3天断食食谱:4-6天起床:粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升温开水早餐:不吃午餐:布鲁斯蔬菜汁ABC+热洋葱汤晚餐:布鲁斯蔬菜汁ABC+热洋葱汤睡前1小时:太极木耳糊一碗注意:每天喝2000毫升水,不喝咖啡因的饮料3天断食期间,午餐和晚餐只喝以上食物最后3天减食食谱:7-9天起床:粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升温开水早餐:原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片以及葡萄干午餐前30分钟:布鲁斯蔬菜汁ABC+热洋葱汤晚餐前30分钟:布鲁斯蔬菜汁ABC+热洋葱汤睡前1小时:太极木耳糊一碗作用:帮助肠道残留垃圾注意:每天喝2000毫升水,不喝咖啡因的饮料最后3天减食期间,午餐和晚餐食量逐步增加以上就是半断食减肥法食谱的介绍啦,里面还包含了一些时间的使用,所以,如果你对于这种方法感心情又不知道如何下手的话,可以采用小编所介绍的方法哦。眉上寸阳白穴分钟2、将燕麦粉加入木瓜泥中,搅拌均匀,调成糊状。常发懒症:保养步骤已经够繁琐,又要加一道防晒啊?当天再次调节主食,挑战再减1公斤。

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